Das Nordtour Wohlfühlbuch

Einfach zurücklehnen und sich wohl fühlen – dieses Gefühl kennen die Zuschauer und Zuschauerinnen der NDR Nordtour. Jeden Samstag um 18 Uhr führt das Reise- und Wellnessmagazin hinaus aus dem Alltagsstress, hinein in eine Oase der Entspannung. Für „Das Nordtour Wohlfühlbuch“ hat die Moderatorin und Nordtour-Chefin Sabine Steuernagel die besten Ratschläge aller Sendungen zusammengetragen und dabei das Redaktions-Nähkästchen weit geöffnet: Wohin kann ich reisen, um mich verwöhnen zu lassen? Was kann ich zu Hause für mich tun? In kleinen Schritten erklärt sie, wie man zu innerer Ruhe findet, sich lecker und gesund ernährt, fit und vital durch den Tag kommt und dabei immer noch schön und verführerisch aussehen kann.
Ein tolles Buch und ein echter Geheimtipp für alle, die sich mal wieder rundum wohl fühlen möchten!

Aus dem Inhalt:
Wohlfühlen…

…ruhig und entspannt: z. B. „Wellness auf dem Bauernhof“ oder „Yoga zwischen Watt und Dünen“, mit vielen Entspannungsübungen für zu Hause
…gesund und natürlich: z. B. „Gegen jedes Leid ist ein Kraut gewachsen“ oder „Ein Erlebnis für die Sinne: Naturkosmetik und Kräuter-Tee“, mit vielen Tipps für ein gesundes, natürliches Leben
…fit und vital: z. B. „Kneipp-Kuren für zu Hause“ oder „Dinner-Biking – die etwas andere Fahrradtour“, mit vielen Anregungen für eine aktive Entspannung
…leicht und lecker: z. B. „Die Anti-Aging-Praline“ oder „Brennnessel-Giersch-Suppe“, mit vielen Wohlfühl-Rezepten
…kreativ und originell: z. B. „Die Literatur-Sauna“ oder „Pflanzen der Bibel“, mit vielen Ideen für einen gesunden Geist
…schön und verführerisch: z. B. „Beautytipps von einer waschechten Fernseh-Maskenbildnerin“ oder „Warum Moderatorinnen immer frisch aussehen“, mit vielen tollen Tipps für ein schönes Aussehen

Die Autorin
Sabine Steuernagel arbeitet seit 1993 als Redakteurin beim NDR Fernsehen, seit 2002 leitet sie die Nordtour-Redaktion. Neben Nordtour moderiert Sabine Steuernagel Hallo Niedersachsen sowie zahlreiche Sondersendungen aus dem gesamten Sendegebiet.